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Italy is Eataly! Pasta, Pizza Love, Design Tasche !

Italy is Eataly! Pasta, Pizza Love, Design Tasche

Magst du die Italienische K├╝che? Si si si si….. ­čç«­čç╣­čśŹ­čśť­čç«­čç╣

Sch├Ânes Italien Fan Design mit italienischem Essen Spruch: Italy is Eataly. F├╝r alle die Pasta, Pizza, Spaghetti und Gnocchi lieben! Auch sch├Ânes Geschenk zu Weihnachten oder Geburtstag. Bella Italia!

30-Tage-Umtauschgarantie

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Premium Druck Qualit├Ąt

Wir stehen f├╝r Qualit├Ąt

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Solltest du ein T-Shirt oder ├Ąhnlich verschenken, eignet es sich f├╝r jeden Anlass, egal ob zu Weihnachten, zum Geburtstag oder zum Jahrestag.

­čĹë Nice to know

Der Begriff Mittelmeerk├╝che oder mediterrane K├╝che wird in Kochb├╝chern und umgangssprachlich h├Ąufig als Oberbegriff f├╝r die verschiedenen Landesk├╝chen der Mittelmeerregion verwendet. Diese K├╝chen weisen zwar einige gemeinsame Elemente auf wie die h├Ąufige Verwendung von Oliven├Âl, mediterranen Kr├Ąutern und Knoblauch, unterscheiden sich teilweise jedoch erheblich. Deshalb gibt es genau genommen auch keine Mittelmeerk├╝che, bei diesem Begriff handelt es sich in erster Linie um ein Schlagwort.

Oliven├Âl in einer Karaffe mit Brot, Chilis, Oliven, und Rosmarin
Auf Antrag Spaniens, Griechenlands, Italiens und Marokkos wurde die Mittelmeerk├╝che von der UNESCO im November 2010 in die Repr├Ąsentative Liste des immateriellen Kulturerbes der Menschheit aufgenommen. 2013 wurde der Eintrag um die L├Ąnder Kroatien, Portugal und Zypern erweitert.

Als Grundelemente der Landesk├╝chen der Mittelmeerregion gelten:

– Oliven├Âl und Oliven
– frisches Gem├╝se wie Tomaten, Auberginen, Paprika, Zucchini
– Knoblauch, Lauch und Zwiebel
– Fisch und Meeresfr├╝chte
– Kr├Ąuter und Gew├╝rze wie Thymian, Rosmarin, Koriander, Salbei, Fenchel, – K├╝mmel, Anis, Oregano und Basilikum
– helles Brot, Nudeln und Reis

in einigen L├Ąndern regelm├Ą├čiger Rotweingenuss zum Essen
Da mehrere medizinische Studien bei Bewohnern der Mittelmeerl├Ąnder eine geringere Fallzahl von Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck und ├ťbergewicht sowie eine tendenziell h├Âhere Lebenserwartung als in Nordeuropa und den Vereinigten Staaten festgestellt haben, wurde ein Zusammenhang mit der Ern├Ąhrung in diesen L├Ąndern hergestellt. Dar├╝ber hinaus kann auch die periphere arterielle Verschlusskrankheit durch die mediterrane Kost verhindert werden. Bei Menschen mit hohem genetischen Risiko an Diabetes zu erkranken, kann die Mittelmeerdi├Ąt zwar nicht das gesamte zus├Ątzliche Risiko wieder wettmachen, jedoch k├Ânnen Blutzuckerwerte und Fettwerte zumindest teilweise stabilisiert werden. Auch das erh├Âhte Schlaganfallrisiko verschwindet bei Einhaltung der Mittelmeerdi├Ąt. Das war der Anlass, Ern├Ąhrungsempfehlungen zu entwickeln, die unter dem Namen Mittelmeer-Di├Ąt bekannt geworden sind. Diese Empfehlungen weichen jedoch von den tats├Ąchlichen Essgewohnheiten der Mittelmeerl├Ąnder teilweise deutlich ab, die Rezepte enthalten beispielsweise meist wesentlich weniger Fett als die traditionelle Kost dieser Region.

Auch bei der Entwicklung von Diabetes sollte die Mittelmeerkost sch├╝tzend wirken. Der sch├╝tzende Effekt ist auch dann gegeben, wenn keine kalorischen Einschr├Ąnkungen und kein aktives Bewegungsprogramm eingehalten werden.